Stilte retraite  / innerlijk kind

21-25 januari 2024

 

In deze drukke hectische tijd kun je behoefte hebben om je af en toe terug te trekken om ruimte te nemen om bij jezelf te komen. Stilte is de manier bij jezelf om te komen. De weg naar binnen is het gemakkelijkste als je tijd neemt; Voorbij je gedachten, voorbij de prikkels die je afleiden. In de stilte kun je je innerlijk kind voelen en horen en in de stilte kan je het koesteren en verzorgen.

Over de stiltedagen

In stilte met je zelf in de groep, reflecteer je over jezelf en dat wat jou kan afhouden of belemmeren van een vrij en vreugdevol leven. In stilte staan we stil bij de patronen die je al vroeg hebt aangeleerd om met stress of pijn om te kunnen gaan. Deze patronen noemen we het innerlijk kind. Het kind in ons is klein gebleven en reageert soms op dezelfde manier als toen het klein was. Vooral als er in het hier en nu situaties zijn die lijken  op toen je klein was..  Dat kan ongemakkelijk of pijnlijk zijn en in veel gevallen brengt het je niet waar je wil zijn. Tijdens deze dagen krijg je handvatten om deze patronen te onderzoeken en om te buigen. Meer liefde is het gevolg, niet alleen naar jezelf maar ook naar je omgeving. Als het kind in ons blij is, zijn wij het ook!

In het weekend ben je afwisselend in de groep en heb je voldoende tijd voor jezelf als je daar behoefte aan hebt. Niets moet en alles mag.

Locatie: centrum Athanor Lochem

De 3-daagse wordt gehouden in het prachtige centrum Athanor in Lochem. Dit centrum is bij uitstek geschikt voor een stilte-retraite. Het prachtige centrum is helemaal ingericht op stilte en bezinning. Met mooie ruimtes en fijne slaapkamers. Je krijgt een eigen slaapkamer met badkamer. Er heerst een sereniteit. De gastheer en vrouw zorgen ervoor dat dat jouw verblijf hier op en top geregeld is. De begeleiders van de retraite zorgen voor betrokkenheid en warmte en mogelijkheid tot bezinning. Dit centrum is top!

Omgeving

Het centrum is omringd met een prachtige natuurlijke tuin en ligt midden in de pracht van de Achterhoek. Hier kan je overal verblijven zonder gestoord te worden. Je kan je terugtrekken in de natuur, wandelen in de bossen of velden of lekker tegen een steen of boom aan zitten om naar binnen te keren. De stilte is bijna overweldigend. En als je een keer s nachts naar buiten wil. is de sterrenhemel oogverblindend mooi.

Begeleiding

Deze retraite wordt begeleid door Nancy Meijs en Maartje van Driel. Zij zijn allebei integratief therapeut en werken al jaren van uit hun eigen praktijk.

Nancy Meijs: Gedreven, liefdevol, helder, to the point, humor, veel kennis, toegewijd, diepgaand, empathisch

Maartje van Driel: Warm, liefdevol, betrokken, zacht, empathisch, veilig, diepgaand, geduldig.

Dit zijn zo een paar eigenschappen van beide begeleiders, Samen vormen ze een complementerend team bij wie je helemaal jezelf kan zijn. Met hun therapeutische achtergrond zijn ze in staat dingen snel te doorgronden en zien ze waar het om gaat werkelijk over gaat en wat jij nodig hebt.

Er is altijd ruimte voor een individueel gesprek als je daar behoefte aan hebt.

Programma

Donderdagavond

19.30- 20.00 uur inloop

20.00 -21.00 ontvangst en kennismaking

21.00- 21.30 uur ontvangst/ uitleg weekend en inluiden van de stilte

21.00- ….. uur tijd voor jezelf in stilte

 

Vrijdag

7.00- 8.30 uur TRE voor wie wil

8.30 – 9.30 uur ontbijt

9.30 -10.30 uur korte oefening/ visualisatie /meditatie/ innerlijk kind

10.30 – 12.30 uur stilte/ tijd voor jezelf

12.30 – 13.00 uur delen

13.00 – 14.00 uur lunch

14.00-15.00 uur korte oefening /innerlijk kind patronen

15.00 – 17.00uur stilte tijd voor jezelf

17.30 – 18.00 uur stilte in de groep

18.00-19.00 uur diner

19.00-21.00 uur creatief met het innerlijk kind /soulcollage

21.00-21.30… tijd voor jezelf /stilzijn in de groep

21.30 uur afsluit deel ronde

 

Zaterdag

7.00 uur TRE voor wie wil

8.30 – 9.30 ontbijt

9.30 – 10.30 deel ronde/ soulcollage delen

10.30 – 11.30 uur stilt wandeling

11.30 -12.30 stilte tijd voor jezelf

12.30 -13.30 uur lunch

13.30 -14.00 hoe vind je de stilte in jezelf

14.00 -15.30 delen en oefening brief aan het kind

15.30 – 16.00 uur afronding

16.00 afscheid

 

Algemene opmerkingen

  • Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers in deze retraite (zowel mannen als vrouwen).
  • Neem gemakkelijk zittende kleding mee.
  • Neem een matje en een dekentje mee als je TRE wil doen
  • Ook tijdens de ‘alleen-tijd’ wordt de stilte in acht genomen en wordt niet gesproken met elkaar. Respecteer elkaar.
  • Ook de maaltijden worden in stilte gehouden.

Kosten en aanmelden

Kosten 725 euro.

Wil je een online vervolgsessie bij 1 van ons alvast inplannen dan kan dat. Dit is vaak erg prettig omdat een opstelling nog lang nawerkt. De kosten van deze online sessie is 75 euro.

De deelnemer kan kosteloos en zonder opgaaf van reden annuleren 1 dec 2023. Bij annulering na1 januari 2024 tot 10  50 % van het totale bedrag

Mocht het weekend van onze kant worden geannuleerd, dan zal een volledige terugbetaling plaatsvinden.

Waar slaap je?

Je slaapt in een één-persoons kamer met een eigen badkamer

In deze kamer kan je je rustig terugtrekken als je daar behoefte aan hebt. De stilte van de natuur zal ook doordringen in je slaapkamer.

 Eten:

Er wordt een heerlijke 3 gangen vegetarisch (zoveel mogelijk biologisch)maaltijd voor ons gekookt door onze kok en er is een uitgebreid ontbijt- en lunchbuffet. Alle maaltijden zijn in onze eigen eet- woonkamer.

Het eten wordt in stilte genuttigd. Zo kan je makkelijker bij jezelf blijven en word je minder afleid door prikkel om je heen

Inclusief

Deze retraite is inclusief:

– Professionele begeleiding van 2 therapeuten

– 1 opstelling per persoon

– Bijwonen van alle opstellingen

– 2 overnachtingen op eigen kamer inclusief eigen badkamer

– 2 keer ontbijtbuffet

– 2 keer lunchbuffet

– 1 keer vegetarische 3 gangen maaltijd

– Onbeperkt koffie, thee, water, fruit en snacks

– Toeristenbelasting